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  郑州市快餐提醒胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性表现,如果日积月累不愈,不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生。在胃肠不好的时候应该加强营养,选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭,各种豆制品及各种水果、蔬菜等。“三分治,七分养”,对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如,早餐喝小米粥,就特别养胃;晚餐,注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入,减轻肠胃负担。郑州快餐提醒制定合理的饮食制度,定时定量,细嚼慢咽,可以减轻胃的消化负担。

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时间:2016-1-14 0:00:00
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