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如何让午饭更有吸引力,让孩子好好吃饭?

发布时间:2019-07-04 来源:/news/454.html

如何让午饭更有吸引力,让孩子好好吃饭?
现在很多小孩子都会出现挑食的情况,那么如何能让孩子对饭菜更加有兴趣呢?下面,快餐小编就来跟大家介绍几个办法。
1、形状。 可以将蔬菜和奶酪片等做出一些有趣的形状,可以切成切成小叁角形或花,有趣的形状会吸引孩子更好的吃饭。
2、思考你的包装。 就像你会选择包装一样,你的孩子可能会做相同的事情。在做饭的时候使用可重复使用的塑料容器饭盒,尽量符合孩子的特性。例如,叁明治袋子里装满葡萄或鱼饼干能够捏在午饭中心。
3、明智地选择你的食材。 一个小孩不需要很大的饭量,因为她只有一个小的胃容量。 尽量减少浪费。 例如,一个棒球大小的蔬菜或生果就足够了,一个乒乓球大小的花生黄油或奶酪。
4、添加一些蘸酱。 如果你想让你的孩子吃蔬菜,但他拒绝这么做,给他一些鹰嘴豆泥,低脂的农场或花生酱。 生果能够蘸一些常规或希腊酸奶。
5、让你的孩子帮你一起做午饭。 这样的话能够帮助她选择,她更有可能吃午饭。
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